禁煙の効能

禁煙後の体重増加に、プチ悩み中の『やまだ』です^^;

禁煙が続いていることによる、効能ってなんだろなぁ～と軽い気持ちでググってみたら
なんと、まさにそのまんまのページタイトルにあたりました。

「禁煙の効能」

兵庫県の病院の禁煙外来のページだそうです。

3日目で増進した食欲は3カ月ほどで、もとに戻るとありますねぇ。

そんなに食欲が増進したという気はしないのですが、あと2か月はちょっと
食事の量をセーブ目にした方が良いのかぁ・・・

その他の項にある、効能はなかなか、素敵なことが書いてあります(^^)

タバコ代の節約・・・今は、お菓子代ととんとん？(笑)でも、お菓子代も
徐々に落ち着いてきてますので、節約になってますねぇ(*^-^)

家庭や職場で喜ばれる・・・最近は分煙がしっかりしてるので、喜ばれる
ってのは、ちょい言い過ぎな気もしますが、まぁ、印象が悪くなることはない
ですねぇ(*^-^)

人助けができる・・・自分の周りには、言うことを素直に聞く人がいないので
これは、あまり貢献できないかも^^;

自信がついて人生がかわります！・・・いや、ちょっと話盛りすぎでは^^;
けど、ちょっとだけ、自信がつくのは確かかも(*^-^)

とにかく、1日できれば3日、3日できれば1週間、1週間できれば1カ月、
1か月できれば3カ月、3カ月できれば1年できると思ってますので、次は
3カ月目指してみようかと。

その間にお腹対策、実践しないと・・・(━＿━)ゝウーム

タグ：禁煙外来 節約

コメント 2

私も節酒ができるように頑張らないと＾＾；
by なゆ (2012-01-10 13:35) 

>なゆさん
コメント、ありがとうございます！
はい、がんばりましょう・・・

by やまだ (2012-01-12 10:02)