禁煙日記（12月4日） [病との共生]
11月30日の19時頃に最後の1本を吸って、丸4日が経とうとしてます。
なんかですね、自分でも意外なほど、順調です。思うに・・・
1)分煙化が進んでいるおかげ
2)別に吸ってもいいよという甘えの心を寛容していること
の2つが大きいですかね。
分煙はきっちり守ってましたので、家の中でも、吸いませんでした。
（一時期、職場でも喫煙場所が外だったこともあって、家でも、
職場でも外で喫煙という、つらい時期もありました^^;）
それに、煙草を吸えない状況で、紫煙が漂ってくると、イラっとした
ものですが、それがまったくないのは、ハードウェア面で良いですね。
それに、そこらじゅうで、「禁煙したよ。でも続ける自信は、全くなし」
と、言いまくってます。
端っから、弱気で意志を強く持ってません・・・それで、余計な力みが
なくなり、自然体で、禁煙を続けられているのかなぁっと。
まぁ、あとどのくらい続くか、自信は、本当にありませんが、ふらふらを
禁煙を続けていこうかと思い次第です。
2011-12-04 23:04
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いいことじゃないでいすか！僕は１年半になります(^_^)/ちょっと暇をもてあそびますが他は良いことばっかですよ♪でも喫煙も１つの楽しみやったから正直ちょっと寂しいですよね(;´д｀)頑張って続けてください！
by U (2011-12-04 23:41)
別のところでも、「やめる」でなく、「休む」感覚ですれば、
長続きしますよって教えてもらいました(^^)
ダメ元で、続けてみます！
by やまだ (2011-12-05 00:18)